La nutrición es un pilar casi invariablemente descuidado, la salud óptima y desempeño se construyen en base a ésta. La nutrición apropiada mejorará la composición corporal, aumentará la energía, mejorará el sueño, estabilizará tu estado de ánimo, aumentará tu densidad ósea, contribuirá a activar tu longevidad, reducirá o eliminará dolores crónicos y otros problemas asociados con inflamación sistemática, permitirá progresos más rápido en todos los aspectos del acondicionamiento físico.
En CrossFit Santiago están disponibles programas de nutrición a distancia o en persona, independentiente del entrenamiento personalizado, ya sea que estés interesado/a en consultar cosas específicas o prefieras un programa de nutrición completo y apoyo contínuo.
Como cliente de entrenamiento personalizado, recibirás un programa de nutrición completo y asesoría constante. Como introducción lee
Y ahora a...¿qué comer?.
